Test Posúdenia Rizika na Osteoporózu | Krehké Kosti

1 minútový test rizika osteoporózyUrobte si test a zistite, či patríte do rizikovej skupiny pre osteoporózu

Urobiť test

Rodinná anamnéza
Rodinná anamnéza je niečo, čo nemôžete zmeniť
1
Má/Mal jeden z vašich rodičov diagnostikovanú osteoporózu, alebo zlomeninu v dôsledku mierneho pádu?
2
Má/Mal jeden z vašich rodičov ohnutý chrbát (vdovský hrb)?
Osobné faktory
Vaše osobné rizikové faktory sú niečo, čo nemôžete zmeniť
3Máte 60 a viac rokov?
4
Mali ste v dospelosti niečo zlomené v dôsledku mierneho pádu?
5
Zaznamenali ste časté pády (viac ako jeden počas posledného roka) alebo máte strach z toho, že spadnete, lebo sa cítite slabý?
6
Zmenšili ste sa o viac ako 3 cm v období po dosiahnutí 40 rokov?
7
Máte podváhu (t.j. vaše BMI (Index telesnej hmotnosti) je nižšie ako 19 kg/m2)? BMI (kg/m2) = Hmotnosť (kg) / Výška (m)2.
Napríklad: 60 kg /1,7m x 1,7m = 60/2,9 = 20,7 kg/m2.
8
Užívali ste v minulosti kortikoidy formou tabliet (kortizón, prednizón, atď.) nepretržite dlhšie ako 3 mesiace?
Kortikoidy sa často predpisujú na liečbu niektorých zápalových ochorení, ako je astma, reumatoidná artritída, zápalové ochorenie čreva a ekzém.
9
Máte reumatoidnú artritídu?
10
Trpíte nadmernou činnosťou štítnej žľazy, prištítnych teliesok, máte cukrovku, alebo ochorenie súvisiace s poruchou trávenia / gastrointestinálne poruchy ako je Crohnova choroba, alebo celiakia?
Vyplňujú iba ženy
11
Nastala u vás menopauza pred 45. rokom života?
12
Mali ste niekedy prerušený menštruačný cyklus na dobu trvajúcu 12 mesiacov a viac (z iných dôvodov ako je gravidita, menopauza, alebo odstránenie maternice)?
13
Boli vám odstránené obidva vaječníky skôr ako pred 50. rokom života bez toho, aby ste užívali hormonálnu substitučnú liečbu (HRT)?
Vypĺňajú iba muži
14
Mali ste niekedy problémy s potenciou, nedostatočným libidom, alebo iné príznaky súvisiace s hladinou testosterónu?
Osobné faktory
Váš životný štýl, niečo, čo môžete zmeniť
15
Konzumujete pravidelne viac ako dve jednotky alkoholu denne?
16
Fajčili ste v minulosti pravidelne cigarety, alebo fajčíte v súčasnosti?
17
Trvajú vám fyzické aktivity menej ako 30 minút denne? (K aktivitám patria domáce práce, nakupovanie, prechádzky, práce v záhrade a beh).
18
Vynechávate konzumáciu, alebo ste alergický na mlieko a mliečne výrobky bez toho, aby ste užívali vápnik?
19
Trávite vonku menej ako 10 minút denne (tak, že je časť vášho tela vystavená slnečnému žiareniu) bez toho, aby ste užívali vitamín D?

Vaše výsledky si vytlačte
Výsledky si uchovajte a zoberte so sebou na nasledujúcu kontrolu. Stiahnite si výsledok
 
Osteoporóza

Čo ďalej?

Teraz, keď ste sa rozhodli, že navštívite lekára, ako by ste sa mali pripraviť? Na čo by ste sa ho mali opýtať? A aké vyšetrenie budete musieť podstúpiť?
Prečítajte si viac